11 آذر کوهنوردی انواع کفش کوهنوردی 3 آذر 1402 توسط tochalshop 0 نظرات کفشهای کوهنوردی معمولاً بر اساس نوع کوهنوردی، شرایط آب و هوا، و نوع سطح مسیر... ادامه مطلب
11 آذر کوهنوردی رژیم غذایی مناسب کوهنوردی چیست؟ 3 آذر 1402 توسط tochalshop 0 نظرات رژیم غذایی برای کوهنوردی باید حاوی ترکیباتی باشد که انرژی کافی برای فعالیت بد... ادامه مطلب